cildinize özen gösteriinn!!:)))ve kendinizeeee

--------------------------------------------------------------------------------

Cildinize Özen Gösterin

Cilt Tipiniz Nedir?
Yapısı ve işlevleri bakımından herkesin cildi benzerlikler gösterir, ama yine de her cilt başkadır. Genellikle üç cilt tipinden söz edilir: Normal veya karışık cilt, yağlı cilt ve kuru cilt. Bu üç değişik durumun bir kişide görülmesine çok ender rastlanır. Ama karma biçimleri söz konusudur ve mevsimlere ve yaşa göre cildin özelliklerinde değişimler görülebilir.
- Normal ve karışık cilt : Normal cilt düzgün ve yumuşaktır, donuk bir parlaklığa ve sağlıklı bir görünüme sahiptir. Karışık ciltte,yanaklar kuru ve daha çok alın, burun ve çene bölgeleri yağlıdır. Ama bu durum, normal ciltte de görülebildiği için, normal cilt sınıfına girer.
- Yağlı cilt : İri gözenekli ve sivilceleşmeye yatkındır. Yıkandıktan kısa süre sonra yine parlak bir görünüm kazanır ve kremlendikten uzun bir süre sonrasına kadar yağlı kalır. Sivilceli cilt, yağlı cildin kız kardeşidir: Sivilceler, yağ yapımında bir aksaklığın belirtisidir.
- Kuru cilt : Bazen sert ve pulludur, göz ve ağız çevresinde genç yaşlarda kırışıklar oluşmaya başlar. Kuru cildin bakımında yanlışlıklar yapılabilir. Temizlendikten sonra gerilir ve yağlı kremler çok hızlı emilir.
Eğer cildinizin hangi sınıfa girdiğine karar veremiyorsanız, bir kozmetik uzmanına başvurmanız doğru olacaktır. Böylece, uygulayacağınız reçetelerde ve bakım yöntemlerinde yanılgıya düşmezsiniz.
* Yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayınız. Cildin asidik koruma örtüsünü tahrip edebilirsiniz.
* Yağlı cildinize çok etkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle işkence etmeyin. Bu tür bakıma yağ bezlerinin tepkisi, daha fazla yağ üretmek olacaktır.
* Özellikle kuru cildi soğuk suyla yıkamayın. Aksi halde gözenekler kapanır ve cilt daha fazla kurur.
* Cildin kendini yenileyebilmesi için (regenerasyon), haftada 1-2 kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulanmalıdır.
* Peeling yöntemi (ayda 1-2 kere), cildin sertleşmesini önler.
Cilt Bakımı
Tüm gece boyunca cildinizde biriken yağı ve ölü cilt hücrelerini temizlemek için sabahları cildinizi temizlemeyi unutmayın.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın: çok sıcak olan su, yüzünüzün hassas olan cildini kurutabilir.
Yüz cildinizin doğal nem dengesini bozacağından ve cildinizin eski halini alması en az birkaç gün süreceğinden asla sabun kullanmayın.
Düzenli egzersiz, hatta hızlı bir yürüyüş bile cildinize sağlık bir görünüm kazandıracaktır.
Evet, muhtemelen bol miktarda su içmeniz gerektiğini siz de biliyorsunuz. Tavsiyemiz içtiğiniz suya hayal gücünüzü kullanarak limon, portakal, kavun veya salatalık aromaları gibi farklı tatlar ekleyerek susuzluğunuzu gidermenizdir!
Yüzünüzdeki istenmeyen parlaklığı gidermek için en ideal çözüm sıkıştırılmış pudradır. Pudranızı çantanızda bulundurmayı unutmayın.
Hangi makyaj tonlarının size en uygun olduğunu kontrol etmek için çene çizginizin üzerinde doğal güneş ışığının altında farklı renk tonlarını deneyin.
Böylece, uyguladığınız renk tonunun hem yüzünüze hem de boyun bölgenize en iyi uyumu sağlayıp sağlamadığını görebilirsiniz.
Kırmızımsı bir renkteki yüz cildi, renk düzenleyici bir yüz kremiyle nötralize edilebilir. Dana sonra bu kremin üzerine normalde kullandığınız fondöteninizi uygulayabilirsiniz.
Cildiniz üzerinde olumsuz etkilere neden olabilecek kahve, alkol ve sigara tüketiminden kaçının.
Ayrıca, uyurken cilt hücreleriniz kendilerini yenilediğinden cildiniz için gerekli olan güzellik uykusunu da kaçırmamaya çalısın. Geceleri uyuyarak geçireceğiniz sekiz saatlik bir süre, bu işlem için ideal bir süredir.
Vücudunuz Diri ve Genç Kalsın

Asla unutmayın: Güneş sayesinde elde ettiğiniz bronz ten zamanla kaybolacaktır ancak güneşin verdiği zararları cildiniz asla unutmayacaktır. Güneşin tadını çıkartın ancak fazla da güneşin altında kalmayın!
Çocukların ciltleri, yetişkinlerin ciltlerinden daha incedir ve bu nedenle güneşe karsı daha hassastırlar. Çocuklarınızda her zaman yüksek bir güneşten koruma faktörüne (SPF 25 veya daha yukarısı) sahip ürünler kullanın ve bu ürünleri de çocuklarınıza sıkça uygulayın.
Güneşten koruma faktörü, ilgili ürünü kullanırken güneş yanığına maruz kalmadan güneşin altında ne kadar süreyle kalabileceğinizi belirtir.
Güneşin altında yanmadan yaklaşık 10 dakika kalabileceğinizi tahmin edersek SPF 6, güneşin altında 10x6=60 dakika yanmadan kalabilmenizi sağlar.
Birçok insan, mümkün olan en iyi korumayı elde etmek için kullanmaları gereken güneş kremi miktarının genelde yarısını kullanmaktadırlar. Yetişkin bir insan, yüzü ve vücudunda yaklaşık bir desilitre güneş kremi kullanmalıdır!
Güneş ürünleri, uzun süre dayanıklı ürünler değillerdir ve bu nedenle her yıl yenileriyle değiştirilmelidirler.
Ayrıca kilonuzun sıkça değişmesi cildinize hasar vereceğinden kilonuzu kontrol etmeniz gereklidir.
Bunların yanı sıra düzenli bir vücut masajı da vücudunuzun tonlanmasına ve kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Ayaklarınıza Odaklanın

Ayaklarınızda 26 kemik, 19 kas ve yüzden fazla bağ bulunmaktadır. Maalesef, acıyana kadar bunlara önem vermeyiz! Ayak bakımınızı haftada bir gerçekleştireceğiniz rutin bakımın bir parçası yaparak acı verici sonuçlarla karsılaşmaktan kurtulabilirsiniz.
Eski ojeleri, ayak tırnaklarınızdan temizlemeyi unutmayın. Bu ojelerin ayağınızda uzun süre kalması ayak tırnaklarınıza zarar verebilir.
Bacağınızın ön bölümünü nemlendirin. Vücudun bu bölümünde çok az yağ bezi vardır ve bu nedenle bu bölüm sürekli kuru kalmaktadır.
Ayaklarınızın mükemmel bir durumda olması vücudunuzun tamamını iyi hissetmenizi sağlayacaktır!
Büyük Yolculuklar Bir Adımla Baslar!

Bütün gün bizi sağa sola taşıyan, derdimizi çeken ayaklarımıza çoğu zaman gerekli bakımı göstermiyoruz. Normalde göz önünde olmamakla birlikte ayaklarımızın da ihmal edilmemesi gerekir. Ayak bakımının doğru yapılması hayatımızın ileriki dönemlerinde ortaya çıkabilecek problemleri azaltabilir. İste birkaç ipucu ve birkaç ürün önerisi...
• Daima ayağınıza tam oturan ayakkabılar giyin. Size uygun olmayan ayakkabılar, ayaklarınızı rahatsız edeceği gibi, kemik çıkması, deri incinmeleri gibi problemlere de yol açacaktır.
• Herhangi bir ciddi ayak problemi olduğunda bir ayak bakım uzmanına görünün.
• Ayakları nemlendirmek için, parmaklarınıza ve ayak tabanlarına krem sürerek masaj yapın. Bu iş için, el kremi, vücut kremi ya da ayak kremi kullanabilirsiniz.
• Haftada bir kez, ayaklarınızdaki sert ve kalınlaşmış derileri çıkarmak için bir ponza taşi kullanın. Ponzayı kullanmadan önce ayaklarınızı ıslatın.
Talk Pudra, sıcakta ayakları kuru tutmak için nem emici bileşenler içerir. Talk pudrayı, hem ayaklarınızın üzerinde, hem de ayakkabınızın içinde kullanabilirsiniz.
Ayak Banyosu, genellikle serinlik verme, ferahlatma ve uyarma özelliğine sahiptir. Yorgun ayakları ferahlatıp rahatlatır.
Canlandırıcı Ayak Spreyi, yine ayakları uyarma, serinletme ve canlılık verme için kullanılır.
Nemlendirici Kremler, özellikle sert deriler giderildikten sonra kullanıldığında çabucak emilir, ayaklarınızı yumuşak ve pürüzsüz yapar. Yorgun ayaklarınızı rahatlatır.
Pürüzsüzlestirici Kremler, ayakların üzerindeki sertleşmiş deriyi kontrol etmeye ve gidermeye yardımcı olan, peeling türü ürünlerdir.
Evet, artık o büyük yolculuğa çıkmaya hazırsınız!